Pour ce dimanche matin j’avais envie de me faire un petit smoothies pour faire le plein de vitamines. Hier j’ai donc filé en magasin pour m’acheter un blender , j’ai prit le blender mixeur Brandt chez darty il est entrée de gamme mais un bol en verre qui me rassurait. J’ai donc testé et approuvé cet achat 😉
Ingrédients
1 petite banane
1 kiwi
1 orange maltaise
10 cl de lait de soja ou de lait de vache
2 càs de flocons d’avoine
Dans le bol du blender mettre le lait de soja ou de vache .
Presser le jus de l’orange et le mettre dans le blender.
Couper la banane en rondelle, le kiwi en morceau.
Ajouter tout dans le blender avec les flocons d’avoine.
Mixer le tout jusque qu’a ce que le mélange soit homogène.
Bonne dégustation.
Ludmilla
Les délices de Loulou 
5 février 2017 at 12 h 49 min
Il a l’air tout simplement délicieux ce smoothie !! J’aime beaucoup les smoothies … J’en prends un après chaque séance de course à pied à savoir 5 fois par semaine. 😉
Orange maltaise … Jamais vu dans ma petite Belgique. Mais bon, les corses, siciliennes ou portugaises feront l’affaire. 😉
Bisous et bon dimanche !
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5 février 2017 at 13 h 32 min
Quel courage de faire 5 fois de la course à pied , j’arrive à peine à me trouver une heure par semaine pour aller au sport dans mon village. Tu peux faire le smoothie avec n’importe quelle orange. bonne fin de dimanche
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8 février 2017 at 1 h 14 min
en ce moment j’ai vraiment besoin de smoothie avec des oranges et tous ces fruits c superbe
bise
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9 février 2017 at 20 h 01 min
je pense que c’est vraiment la saison pour en prendre et faire le plein d’énergie
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