Une variante des boulettes de viande elles peuvent se faire avec des restes de purée et de poisson blanc cuit.
Ingrédients
500 g de pomme de terre
250g de cabillaud
Zeste d’un citron
5 feuille de menthe
2 œufs
Farine
Son de blé et d’avoine
Sel poivre
Huile d’olive
Eplucher les pomme de terre, les couper en morceaux.
Couper le cabillaud en morceau.
Mettre les morceaux de pomme de terre et de cabillaud dans une casserole remplit d’eau salée et faire cuire jusqu’à ce que les pomme de terre soit tendre.
Egoutter et presser le mélange pomme de terre cabillaud en purée.
Zester le citron au dessus du mélange, ciseler les feuilles de menthe et les rajouter.
Faire des boulettes de purée.
Remplir un bol avec de la farine , un autre avec les œufs battus en omelette et un troisième avec le son de blé.
Rouler les boulettes d’abord dans la farine puis dans l’œuf et en dernier dans le son.
Dans une poêle faire revenir les boulettes dans un peu d’huile, quand elles sont dorées de chaque côté servir avec une salade verte.
5 juin 2016 at 13 h 08 min
j’aime beaucoup ce genre de choses le soir avec une petite salade!
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5 juin 2016 at 16 h 38 min
oui c’est léger et équilibré et plein de saveur
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